Els mandales i el cervell
Molts dels beneficis associats al treball amb els Mandales son deguts a efectes sobre
alguns mecanismes cerebrals. Podria considerar-se el procés de creació de Mandales
una eina per a l'equilibri cerebral?.
Doncs en primer lloc, la creació de Mandales ajuda a connectar-nos amb l'hemisferi
esquerre del cervell: aquesta part relacionada amb la part intuïtiva, les sensacions, la nostra
part sensual, l'esperit lliure, la imaginació sense límits, el moviment, els colors, etc.
A més de calmar la ment permet que l'hemisferi dret també pugui involucrar-se en el procés
creatiu sense estar sobreestimulat com acostuma a ser usual o habitual.
Això és molt important ja que per ser realment creatius es necessita també planificació i
executar això que hem imaginat, sentit o viscut.
De quina manera la creació de Mandales ajuda a calmar la ment i propicia l'atenció,
la paciència i millora el nivell de concentració en general?
S'ha pogut demostrar que en situacions d'estrès i sota certes condicions emocionals,
l'amígdala s'estimula massa i no funciona amb normalitat: no deixa passar tot l'influx nerviós i
els senyals sensorials que arriben, no les classifica de forma adequada, en definitiva, no es
gestiona bé la informació rebuda, la qual cosa bloqueja i afecta les funcions del neocòrtex,
que no compta amb tots els detalls per prendre les decisions encertades.
Probablement, el treball amb els Mandales ajudi a relaxar l'amígdala , ja que durant el procés
de creació es desperten els nostres sentits, canvia la nostra percepció sobre les coses i les
situacions que ens envolten.
Això ens permet expressar-nos i interactuar millor amb el món exterior , ja que si l'amígdala
es troba relaxada pot filtrar adequadament els estímuls cap a l'escorça cerebral perquè
aquesta pugui fer una valoració adequada i prendre les respostes correctes i necessàries.
I finalment, cal emfatitzar que el procés de creació de Mandales està considerat com un tipus de meditació activa degut a que permet una interiorització de la consciència, indueix la quietud i silencia la consciència mental ordinària. I està molt ben demostrat l'efecte de la meditació en l'activació de certes zones del cervell.
Aquí podeu veure una mostra dels vostres propis mandales realitzats. Felicitats!
