Les alteracions o trastorns de la son
Els trastorns de la son formen un grup de malalties que es consideren un problema de salut pública, a causa de la seva creixent prevalença i les seves conseqüències sociosanitàries.
Veurem aquest video de la Clínica Universitat de Navarra referent a les alteracions o trastorns del son, i posteriorment farem una discussió en grup sobre les qüestions formulades.
Temps: 02:46
1. Els problemes del
son més freqüents, quins són?
2. Quins hàbits es podrien adoptar com a saludables per ajudar al son? Què cal evitar? Què és aconsellable per ajudar al son?
3. Els trastorns del son poden estar relacionades amb altres malalties? Quines?
4. Creus que els somnífers o medicaments hipnòtics són
efectius per a combatre l’insomni?
Frase: Qui no és presoner de la necessitat, és presoner de la por: uns no dormen per l'ansietat de tenir les coses que no tenen, i altres no dormen pel pànic de perdre les coses que tenen.
Eduardo Galeano
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada